Адаптивные предметы для людей после инсульта

1. Приготовление и прием пищи

Если человек после инсульта может есть или готовить еду самостоятельно, пусть и с некоторыми ограничениями, не надо лишать его этой возможности. Нужно стараться сохранять бытовую активность, чтобы человек не терял важные навыки и не чувствовал себя беспомощным. Для приготовления и приема пищи можно использовать адаптивные предметы, которые порекомендует медицинский специалист в зависимости от состояния и потребностей человека.

Ложки, вилки или ножи с утолщенной ручкой используют, когда ведущая рука у человека ослаблена, и ему трудно захватывать мелкие предметы. В этом случае после консультации с эрготерапевтом можно купить готовые предметы или увеличить диаметр черенка самостоятельно — обернуть ручку столового прибора материалом для теплоизоляции и зафиксировать изолентой.

Утяжеленные столовые приборы нужны при треморе — дрожании рук. Чтобы их сделать самостоятельно, надо намотать на черенок ложки или вилки двусторонний скотч, а между рядами положить охотничью дробь.

Если у человека работает только одна рука, можно использовать ограничитель для тарелки — съемный пластиковый бортик, который подходит для посуды разного диаметра. Уперев ложку или вилку в бортик, проще собрать еду. Или можно купить более тяжелые тарелки с толстыми стенками и глубоким дном, чтобы они меньше скользили по столу. Также продаются тарелки на присосках, которые крепятся к столу и не двигаются.

Есть еще один простой способ, который поможет зафиксировать предметы на столе. Чтобы посуда не перемещалась при неловких движениях, достаточно воспользоваться силиконовой салфеткой, липкой основой или ковриком для телефона на панель автомобиля. Липкую основу можно разместить в любом месте, ковриков может быть несколько.

Чтобы людям со слабым захватом руки было проще резать еду, используют ножи с расположенной под углом толстой ручкой. Они сбалансированы и не требуют дополнительных усилий при использовании. Можно выбрать нож с простым или зубчатым лезвием.

Нарезать продукты одной рукой можно на специальной разделочной доске со штырьками. Продукты накалываются на штырьки и не скользят по поверхности. Можно купить готовую доску. Также ее не сложно сделать самостоятельно — для этого надо забить в деревянную разделочную доску несколько гвоздей, чтобы они выступали острым концом на несколько миллиметров вверх и образовали квадрат в углу доски. Использовать такую доску стоит только в том случае, когда шансов разработать вторую руку нет.

Также для людей со слабостью в руках к столовым приборам крепят небольшие отрезки лент, эластичных бинтов или широких резинок, которые притягивают предмет к кисти. Прикрепить эластичный бинт можно и к пластиковому стакану для воды с помощью клеевого пистолета или суперклея. Также продаются готовые держатели для кружки — такое приспособление поможет не уронить чашку при слабом захвате.

У людей с нарушением глотания при питье происходит попёрхивание, которое усиливается при запрокидывании головы. Чтобы решить эту проблему, можно купить специальную чашку с вырезом для носа. Или сделать ее самостоятельно — вырезать углубление в пластиковом стакане примерно размером с нос человека, потому что именно нос заставляет нас запрокидывать голову. Края лучше зачистить пилкой для ногтей, чтобы не поцарапать лицо.

Если человек ест в постели, можно купить поднос на небольших ножках или столик для ноутбука. Еще одно удобное приспособление, которое поможет более безопасно ставить чашку на подлокотник дивана или кресла, — мягкая подставка.

Людям с тремором или слабостью рук сложно переносить посуду, еду или другие предметы (например, мокрое белье из стиральной машины к месту сушки) по квартире. Справиться с этой задачей помогут тележка с подносом или столик на колесах.

2. Гигиена и уход за собой

Личная гигиена влияет на общее самочувствие и уверенность в себе. У чистого и ухоженного человека — лучше настроение и психологическое состояние, что особенно важно в период реабилитации после инсульта. Гигиенические процедуры помогают людям восстанавливать навыки самообслуживания и становятся частью реабилитации. Для ухода за собой люди после инсульта могут использовать адаптивные предметы, которые подбираются индивидуально медицинским специалистом.

Самое важное — сделать все гигиенические процедуры безопасными. В ванной комнате и санузлах полы обычно выложены плиткой. На кафеле, особенно мокром, очень легко поскользнуться. Чтобы избежать таких ситуаций, на пол в ванной комнате, на дно ванны или душевой кабины можно постелить нескользящие силиконовые коврики.

Расчесать волосы — простое и привычное для нас действие. Но оно становится почти невыполнимым для людей, которые не могут согнуть или достаточно высоко поднять руку. Расчески с длинной и нескользящей рукояткой помогают дотянуться до волос, не прикладывая лишних усилий. Также существенно упрощает гигиенические процедуры мочалка с длинной ручкой. С ее помощью люди с ограниченной подвижностью могут без посторонней помощи достать до труднодоступных мест на теле, например, спины.

Держатель для тюбика зубной пасты упрощает чистку зубов. Существуют разные варианты держателей, но обычно у такого устройства есть специальные зажимы, которые фиксируют тюбик и скручивают его одним движением. В итоге человеку не нужно прикладывать много усилий, чтобы выдавить пасту. Такие же держатели-зажимы можно использовать для крема или мази.

Еще один предмет, который помогает людям с ослабленной рукой чистить зубы, — щетка с утолщенной ручкой. Такую щетку можно сделать самостоятельно, обернув черенок материалом для теплоизоляции. Но у готовых вариантов есть свои преимущества — к специальным адаптивным щеткам обычно крепят ремешок на застежке, который можно зафиксировать на руке человека. Еще такие щетки крутятся у основания, чтобы люди, которые не могут поворачивать руку, самостоятельно чистили зубы.

Специальная насадка на унитаз, у которой есть опоры с обеих сторон, помогает облегчить посадку и вставание. Такое устройство также снижает риск падений, которые могут привести к серьезным травмам. В туалете также можно смонтировать поручень, чтобы человек после инсульта держался за него. Специалист подскажет высоту и угол установки поручня. Благодаря такому устройству процесс использования туалета становится более комфортным и безопасным.

С помощью адаптивных предметов люди после инсульта также могут безопасно и комфортно принимать ванну или душ. Различные поручни, подставки и сиденья дают дополнительную опору для равновесия, помогают перемещаться через бортик ванны и снимают нагрузку с тела во время купания. Например, по рекомендации специалиста можно купить санитарный стул или доску, которая устанавливается поперек ванны, чтобы человек садился на нее во время мытья. У некоторых моделей таких досок есть поворотный круг, чтобы человеку было проще менять положение тела во время мытья.

Чтобы соблюдать гигиену, важно также регулярно переодеваться в чистую и опрятную одежду. Для самостоятельного переодевания люди после инсульта могут использовать специальные устройства — pахваты для молний и пуговиц, захваты для носков и обуви, расширители для носков и брючин. Такие устройства продаются в интернет-магазинах в разделах с товарами для ухода и реабилитации.

3. Работа и хобби

Занятия любимым делом могут играть важную роль в восстановлении после инсульта. Хобби или работа часто помогают справляться с тревогой и поддерживать связь с окружающим миром. С помощью адаптивных предметов можно организовать для человека после инсульта комфортное рабочее место дома.

При неловких движениях есть риск уронить предмет с края стола. Этого можно избежать, если поставить по краям ограничители. Их легко сделать из теплоизоляции для труб или силиконовой ленты. Такие ограничители не только предотвратят падение предметов, но и помогут избежать травмы — человек не ударится об острый край стола, когда будет поднимать ручку или ложку.

Если человеку сложно захватывать мелкие канцелярские принадлежности слабой рукой, можно упростить ему задачу. Для этого достаточно взять канцелярские резинки и намотать их на те предметы, которые трудно брать. Такое простое действие снизит скольжение и сделает ручку предмета более толстой и удобной для захвата. Тюбики с краской или клеем можно вставить в держатели для зубной пасты, чтобы их было проще брать и выдавливать.

Человеку после инсульта может быть сложно поднимать упавшие предметы. В такой ситуации достаточно к ручкам, карандашам или столовым приборам прикрепить держатели для бейджиков, которые продаются в любом канцелярском магазине. Их удобство в том, что они легко крепятся на руку. Также предмет можно прикрепить к столу изоляционной или силиконовой лентой.

Если у человека есть нарушения зрения, можно простым способом адаптировать компьютерную клавиатуру — наклеить на кнопки стикеры или цветную бумагу с более крупным начертанием букв и цифр. Продаются и готовые клавиатуры с большими кнопками и разделяющей клавиши накладкой, но они достаточно дорогие.

Для людей на коляске можно дополнительно адаптировать столешницу — выпилить в ней лобзиком небольшое углубление. Если человек хочет работать, сидя в кровати или на диване, ему пригодится столик для ноутбука или столик на «подушке».

4. Перемещение по дому

Чтобы человек после инсульта мог сам безопасно передвигаться по дому, нужно адаптировать комнаты и другие помещения. Для этого не обязательно делать дорогостоящий ремонт. Некоторые простые и достаточно бюджетные решения помогают людям чувствовать себя намного уверенней.

Любой предмет станет удобней для захвата рукой, если увеличить его толщину. Тот же утеплитель для труб можно надеть на дверные ручки, чтобы человеку было проще их открывать.

Сейчас появилось много доступных устройств, которые помогают организовать систему «умный дом» без больших затрат. Например, можно купить «умную» колонку и подключить к ней светильники или розетки. Если у человека после инсульта не нарушена речь, он сможет включать и выключать разные устройства с помощью голосовых команд.

Также с помощью «умных» колонок можно создавать голосовые напоминания. Устройство будет воспроизводить заданное сообщение в нужное время. Голосовые напоминания можно настроить и в приложениях для смартфонов.

Если человек подволакивает или плохо поднимает ногу, лучше демонтировать высокие межкомнатные порожки. Но если это невозможно, есть более простой вариант — отметить порожки или ступеньки яркой изолентой, чтобы привлечь внимание к потенциальной опасности. Изолентой ярких цветов также можно обозначить важные предметы, например, аптечку или телефон, чтобы человек мог быстрее их найти.

Если у вас остались вопросы или вам нужна консультация специалиста, позвоните на бесплатную горячую линию по инсульту: 8 800 707-52-29.