Профилактика инсульта

Гипертония

  Артериальная гипертония (гипертензия) является ведущим фактором риска развития инсульта и множества других опасных заболеваний. Ежегодно от осложнений, связанных с гипертонией, в мире умирает около 7,5 млн человек. Распространенность артериальной гипертонии (АГ) в России остается одной из самых высоких в Европе. Она встречается у 40% населения страны. Из них лишь 60% мужчин и 70% женщин знают о своем заболевании, а медицинскую помощь из них получают и того меньше — 60% и 75% соответственно. Что такое артериальное давление? Артериальное давление (АД) — это давление, с которым кровь давит на стенки сосуда. Систолическое (верхнее) АД — давление…

Образ жизни

  Наш образ жизни очень сильно влияет на риск инсульта. Почти 80% инсультов можно предотвратить, сделав выбор в пользу здорового образа жизни и внимательного отношения к своему здоровью. Здесь мы расскажем вам, какие изменения в образе жизни помогут вам оставаться здоровым и снизить риск развития инсульта. Курение По данным ВОЗ, четверть смертей от инсульта обусловлены курением. Эта вредная привычка сокращает продолжительность жизни курильщика в среднем на 20 лет. Курение, в том числе и пассивное, повреждает артерии, а также увеличивает вероятность образования в крови тромбов, которые могут повлечь закупорку сосудов…

Диабет

  Диабет или сахарный диабет — это заболевание, при котором организм не способен выработать достаточное количество инсулина (1 тип) или не может его использовать должным образом (2 тип), чтобы переработать сахар (глюкозу) в крови. Наш организм получает энергию из глюкозы, которую он расщепляет при помощи инсулина — одного из гормонов поджелудочной железы. Когда организм не может переработать глюкозу, её концентрация в крови становится опасной, вредит состоянию органов и кровеносных сосудов. Типы диабета Диабет 1 типа…

Фибрилляция предсердий (ФП)

Одним из основных факторов риска возникновения ишемического инсульта является фибрилляция предсердий (ФП). Ишемический инсульт у больных с ФП часто заканчивается смертью. Именно фибрилляция предсердий приводит к развитию такого подтипа ишемического инсульта как кардиоэмболический инсульт (КЭИ).

Измерь возраст своего сердца

Простые и полезные привычки

соблюдение простых правил здорового образа жизни позволяет предотвратить около половины всех случаев ишемического инсульта как у мужчин, так и у женщин.

Начните борьбу с инсультом прямо сейчас

Инсульт считается внезапным заболеванием, которое невозможно предотвратить. Но в 80% случаев это не так. Инсульт поддается профилактике, и она очень простая. Простые правила, как избежать инсульта Чаще выходите на прогулку. 40 минут ходьбы – это лучшая гимнастика для наших сосудов. Возьмите в привычку гулять по вечерам или выбираться в парк Ешьте больше овощей. Картошка не считается. Любой гарнир можно заменить овощным салатом. Морковь и сельдерей могут стать идеальным перекусом. Устраивайте вегетарианские дни, удивительно, но это…

Контроль веса

Вы можете сделать очень многое, чтобы снизить свой риск развития инсульта. Даже если у вас уже был инсульт или преходящее ишемическое нарушение («мини-инсульт»), вы можете предотвратить новый приступ. И один из ключевых способов — контролировать свой вес. Из-за лишних килограммов увеличивается давление на всю кровеносную систему. Это может привести к повышенному кровяному давлению, диабету, высокому холестерину, которые являются факторами инсульта. Но даже незначительное снижение веса — на 5–10% от первоначальной массы тела — поможет снизить…

Факторы риска развития инсульта

Есть состояния или болезни, которые могут увеличивать риск инсульта. Это…