Профилактика инсульта

Контроль веса

Вы можете сделать очень многое, чтобы снизить свой риск развития инсульта. Даже если у вас уже был инсульт или преходящее ишемическое нарушение («мини-инсульт»), вы можете предотвратить новый приступ. И один из ключевых способов — контролировать свой вес. Из-за лишних килограммов увеличивается давление на всю кровеносную систему. Это может привести к повышенному кровяному давлению, диабету, высокому холестерину, которые являются факторами инсульта. Но даже незначительное снижение веса — на 5–10% от первоначальной массы тела — поможет снизить кровяное…

Читать