Сегодня случилось инсультов: 390
Собрали 3700 руб
Телефон горячей линии по инсульту 8 800 707 52 29
Атеросклероз
Это процесс отложения холестерина на стенках сосудов в виде бляшек, которые сужают и блокируют кровоток. 24% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний связаны с высоким уровнем холестерина. Узнай свой риск наступления инсульта в ближайшие 10 лет.
Пройти тест
Холестерин – это жироподобное вещество
Холестерин жизненно необходим для нормальной работы нашего организма, например для строительства клеточных мембран, выработки гормонов, витамина D и желчных кислот.
Холестерин находится в связанном состоянии и переносится по организму с помощью белков. Эту комбинацию называют липопротеины. В зависимости от их плотности, холестерин может быть «хорошим» (ЛПВП) Липопротеины высокой плотности и «плохим» Липопротеины низкой плотности (ЛПНВ).
75%
холестерина, который циркулирует в нашей крови, вырабатывает организм.
25%
холестерина поступает в организм с пищей
Липопротеины низкой плотности
Переносят холестерин от печени к клеткам. При избытке ЛПНП накапливается на стенках артерий, образуя бляшки и повышая риск сердечного приступа и инсульта.
Липопротеины высокой плотности
Переносят «плохой» холестерин обратно в печень, где он расщепляется и выводится организмом.
Факторы риска атеросклероза
Атеросклероз — нарушение липидного обмена (дислипидемия). Часто происходит из-за сочетания генетических особенностей и определенного образа жизни.
Контролируемые факторы риска
Жирная пища
Алкоголь
Курение
Малоподвижный образ жизни
Артериальная гипертония АД ≥ 140/90 мм рт. ст.
Неконтролируемые факторы риска
Пол Мужчины после 40 лет и женщины после 55 лет
Генетический фактор Например, семейная гиперлипидемия. Наследственная форма высокого уровня холестерина или наличие сердечно-сосудистых заболеваний у близких родственников.
Возраст У человека с возрастом меняется обмен веществ, снижается способность печени выводить и расщеплять «плохой» холестерин.
На нарушение липидного обмена также влияет инсулинорезистентность Cостояние, при котором клетки теряют чувствительность к инсулину и не пропускают внутрь глюкозу. и связанные с ней состояния:
- Сахарный диабет II типа
- Ожирение
- Гипотиреоз Cостояние организма, обусловленное длительным, стойким недостатком гормонов щитовидной железы.
- Хроническая болезнь почек (ХБП)
72% россиян не знают свой уровень холестерина. А ты знаешь?
Как понять, что у тебя повышенный холестерин?
Высокий уровень холестерина не имеет никаких симптомов. Можно не чувствовать изменений даже в ситуации, когда сосуды уже изрядно «забиты».
Единственный способ узнать свой уровень холестерина — это сдать биохимический анализ крови.
Cоотношение «хорошего» и «плохого» холестерина покажет расширенное исследование для определения липидного профиля — липидограмма.
- Рекомендуется хотя бы раз в жизни измерить уровень Липопротеида А в крови
- Всем лицам старше 40 лет рекомендуется проходить скрининг, включающий анализ крови по оценке нарушений липидного обмена, чтобы определить риск сердечно-сосудистого риска по шкале SCORE 2.
Как часто проверять уровень холестерина?
каждые 5 лет
Если вам от 20 до 45 лет
каждые 1-2 года
Мужчинам в возрасте от 45 до 65 лет и женщинам в возрасте от 55 до 65 лет
А детям как часто ?
Oдин раз в возрасте 9-11 лет и повторно в возрасте 17-21 года. Анализ на холестерин обычно не проводится в период полового созревания, поскольку гормональный фон может изменить результаты. Если в семье были случаи инсульта, инфаркта, ребенку могут назначить тест, начиная с 2-летнего возраста.
Какой уровень холестеринa считается нормальным?
Уровень холестерина в крови, который можно считать нормой,
во многом зависит от пола, возраста и состояния здоровья конкретного
человека, уже имеющихся у него проблем
со здоровьем и прочих показателей.
В среднем показатель общего холестерина для здорового
человека варьируется от 3 до 7 ммоль/л.
У людей низкого риска рекомендован целевой уровень ЛПНП < 3,0 ммоль/л.
Что делать, если холестерин повышен?
Обратиться к кардиологу и следовать его рекомендациям. Только врач может назначить дополнительные исследования и решить, нужна ли сопутствующая лекарственная терапия. Людям с дислипидемией Нарушением липидного обмена рекомендовано дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий. Метод ультразвуковой диагностики магистральных кровеносных сосудов шеи, отвечающих за кровоснабжение головного мозга
Также следуй памятке
Важно соблюдать баланс. Не стоит резко менять свой рацион и зацикливаться на ограничениях. Лучше постепенно внедрять рекомендации и посоветоваться с врачом, чтобы выработать индивидуальный план питания, который подходит для вас.
Пора развеять мифы о холестерине
Переверни карточку, чтобы прочитать на обратной стороне факты о холестерине.
Мы собрали целых 7 мифов!
Пройдите тест и оцените свой риск получить инсульт
Тест — не диагноз врача, но он поможет определить, на что обратить внимание, чтобы защитить себя от инсульта.
Низкий риск
Отличный результат, продолжайте следить за своим здоровьем и регулярно сдавать анализы»
Умеренный риск
Некритично, но теперь вы в курсе своих “слабых мест”,
что позволит взять ситуацию под контроль и избежать проблем со здоровьем в будущем.
Высокий риск
Сейчас лучше не откладывать и вплотную заняться своим здоровьем,
чтобы привести всё в норму и не допустить критических состояний.
Очень высокий риск
Ситуация SOS! Даже если вы сейчас чувствуете себя хорошо, что-то внутри уже активно сигнализирует о проблеме.
Во избежание кризисов лучше записаться к врачу и пройти обследование.
