Как подготовить дом к возвращению близкого из больницы

Чтобы ваш близкий смог сам передвигаться по дому, нужно переоборудовать жилье. Большинство рекомендаций достаточно простые и не требуют больших финансовых затрат, но помогут человеку чувствовать себя уверенно и безопасно передвигаться по комнатам.

Подготовьте кровать и матрас. Желательно, чтобы высота кровати была такой, чтобы человек, садясь, мог поставить всю стопу на пол, а угол коленей был 90 градусов. Можно, например, просто укоротить ножки. Также важно, чтобы матрас был жестким, без деформаций и вмятин.

Добавьте освещение. Зрительное восприятие после инсульта у человека изменено, острота зрения снижена. Поэтому хорошее освещение очень важно для движения.

Уберите лишние вещи. Подумайте, какую мебель можно выбросить или убрать на хранение в другое помещение. Загроможденная квартира, в тесном пространстве которой передвигался здоровый человек, не приспособлена для перемещения пациента после инсульта. Помните, ему нужно свободное пространство, а не хлам. Часть мебели можно переставить, а у предметов, которые будут встречаться на пути вашего близкого, скруглить углы.

Поставьте у кровати тумбочку с нужными предметами. Вещи, которыми человек может пользоваться самостоятельно, должны быть у него в свободном доступе. Поставьте рядом с кроватью тумбочку или стул, так чтобы человек мог до них дотянутся.

Уберите с пола ковры. Пока человек подволакивает или плохо поднимает ногу, есть риск того, что он зацепится за ковер и упадет. Высокие межкомнатные порожки лучше демонтировать, но если это невозможно, то нужно отметить их яркой изолентой, чтобы привлечь внимание к потенциальной опасности.

Поставьте тяжелый стул на «маршрутах» вашего близкого. Силы могут внезапно покинуть человека. И хорошо, если на пути к туалету или на кухню будет стоять опора, которую трудно сдвинуть с места.

Адаптируйте пространство. Подумайте, с какими привычными предметами вашему близкому теперь будет трудно взаимодействовать. Например, можно перенести пониже выключатели, перевесить крючки, установить большое зеркало, доводчики на шкафах, ограничители дверей, купить шкаф с раздвижными дверями.

Приобретите специальное оборудование. Купите насадку на унитаз, приподнимающую его уровень и имеющую опоры с обеих сторон. Она облегчает посадку-вставание и предотвращает падение. Можно приобрести и смонтировать настенный поручень в туалете или ванной. Приобретите в ортопедическом салоне специальную доску, устанавливаемую поперек ванны, на которую пациент будет садиться во время мытья. Постелите на пол в ванной комнате и на дно ванны нескользящий силиконовый коврик. 

Проконсультируйтесь перед выпиской у врача или инструктора ЛФК, какие специальные ортопедические приспособления для дома (ходунки, трости) необходимы пациенту. Их можно приобрести в ортопедических салонах.

Проветривайте комнату. И не переигрывайте пациента. Если есть возможность выводить человека на улицу или вывозить на кресле-каталке — делайте это. Если нет — по возможности сажайте пациента у окна или на балконе. Это не заменит ему свободу передвижения, но частично восполнит информационный голод, от которого страдает человек, лишенный возможности выходить и двигаться.

Оборудуйте вход в санузел. Дверь должна закрываться, но не запираться изнутри — есть опасность, что человек упадет в туалете. Нужно сделать так, чтобы помощь пришла как можно быстрее и не пришлось бы тратить время на вскрывание дверей.

Уберите шлепанцы или шерстяные носки. Они увеличивают риск падения. Позаботьтесь о том, чтобы пациент ходил по дому в обуви на нескользкой подошве, с фиксирующим задником, например в мокасинах или обуви спортивного типа, но без шнурков (обратите внимание: домашняя обувь должна быть легкой).

Адаптируйте столовые приборы и посуду. Если после инсульта человек ест слабой рукой ему может быть трудно держать ложку. Если сделать ее черенок толще — это упростит задачу. Используйте утеплитель, который можно купить в строительных и хозяйственных магазинах. Наденьте утеплитель на черенок ложки и зафиксируйте. Как это сделать, вы можете посмотреть в обучающем видео. 

Любое запрокидывание головы увеличивает риск поперхнуться. Голову мы запрокидываем потому что нам мешает нос. Решить эту проблему можно, купив специальную чашку с вырезом для нос, или сделав такую чашку самостоятельно. Для этого достаточно вырезать углубление в пластиковом стакане. 

Сделайте предметы толще. Любой предмет станет удобней для захвата рукой, если увеличить его толщину. Тот же утеплитель можно надеть, например, на дверные ручки, чтобы человеку было проще их открывать.

Сделайте предметы менее скользкими. Пациенту может быть сложно захватывать предметы слабой рукой. Упростите задачу, снизив скольжение. Просто возьмите канцелярские резинки и намотайте их на те предметы, которые вашему близкому сложно брать.

Фонд ОРБИ понимает все сложности страхи, связанные с инсультом. Если у вас остались вопросы, позвоните на горячую линию 88007075229.