Результаты наших исследований об отношении россиян к физической активности

Только 5% жителей России считают, что малоподвижный образ жизни может стать причиной инсульта. Таковы данные опроса, который фонд ОРБИ провел совместно с ВЦИОМ 

Аналогичный опрос, который проходил среди жителей Москвы показал, что лишь 7% могут назвать малоподвижный образ жизни среди причин инсульта. 

Результаты московского опроса также показали, что четверть жителей Москвы (25%) не занимаются физической культурой и спортом. Среди тех, кто занимается, 31% утверждает, что делает это несколько раз в неделю, 14% тренируются почти каждый день. 

Большинство опрошенных фондом ОРБИ и ВЦИОМ жителей Москвы (58%) оценивают свой ежедневный уровень физической активности как недостаточный.

В отдельной группе опрашиваемых, в которую входили жителей России возрасте 25-45 лет, только 42% сказали, что регулярно занимаются физической культурой и спортом. 

Недостаток физической активности на 20-30% увеличивает риск смерти и может привести к опасным состояниям в разы увеличивающим риски инсульта: гипертония, диабет, высокий уровень холестерина и ожирение.

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения для поддержания здоровья взрослому человеку необходимо еженедельно уделять не менее 150-300 минут умеренным аэробным нагрузкам средней интенсивности или не менее 75-150 минут аэробных активностей высокой интенсивности в неделю. 

Кроме того, жителям Москвы, участвующим в опросе, было предложено оценить общее состояние своего здоровья – большинство (59%) оценило его как удовлетворительное. 

Фонд ОРБИ напоминает, что выбор в пользу активного образа жизни – одно из лучших решений, которые можно принять для себя и своего здоровья. Помимо снижения рисков сердечно-сосудистых осложнений, активный образ снижает симптомы депрессии, улучшает навыки мышления и обучения, помогает улучшить сон. 

В 2021 году фонд ОРБИ при поддержке Фонда президентских грантов планирует провести информационную кампанию, которая призвана обратить внимание на проблему малоподвижного образа жизни и показать способы с ней справиться. 

Входе исследований были опрошены 887 респондентов (опрос по Москве) и 1600 респондентов (Всероссийский репрезентативный опрос).