Наталья Корявцева: поддержите меня и Фонд борьбы с инсультом ОРБИ

История

Всем привет!
Я Наташа. Врач-невролог, медицинский эксперт фонда ОРБИ и просто обычный человек, живущий рядом с вами.

Во всем, что происходит сейчас вокруг нас, нет ни грамма нормальности. И в этом бурлящем потоке тревоги мы ищем то, за что можно зацепиться и вернуться в себя. Физическая активность – одно из таких средств. Она доступна всегда, она возвращает нас в свое тело, дает возможность хоть что-то запланировать, организовать и заземлиться. Вернуть самоконтроль.

Для меня бег – это и аэробная физическая нагрузка и психотерапия. Для бега не нужно ничего, кроме кроссовок и возможности выйти за дверь. Бежать можно медленно и долго, практикуя осознанность и медитацию, а можно быстрыми интервалами, чтобы отключить все мысли и почувствовать, как сердце выпрыгивает из груди. Бежать можно одному, отдыхая от тревожного окружения, а можно – в компании, общаясь и получая поддержку.

В любой непонятной ситуации – ложись спать или беги!

В этом году нам не удалось сделать наш традиционный забег в честь ВДБИ. Но мы не отказались от него полностью, забег состоится в онлайн формате. 29 октября мы в очередной раз побежим с флагом ОРБИ за то, чтобы в мире было меньше инсультов, чтобы напомнить, о симптомах инсульта и о том, как важно, чтобы человек с инсультом своевременно получил медицинскую помощь, а также о том, как важно следить за своим здоровьем.

Поддержать меня и важные проекты Фонда ОРБИ, помогающие спасать жизни и здоровье людям можно на этой странице. Любая сумма очень важна 👇

Поделиться